话音落地，剎那间室內空气急速流动。
张铁熊气息拔高，血液沸腾，散发的气息带给眾人隱隱压力。
“首先，筑体时运转基础筑体法，將全身气血肌肉调动。然后到第一步纳能，也就是吸收外界星能入体。”
“星能入体后，第二步將吸收入体的星能与体內血液融合。使星能和血液发生反应。最后滋体，用反应后比较柔和的能量滋养全身各处。”
“反覆三十六次，一举衝破武者门槛。”
张铁熊一边讲解，一边演示。
他演示的每一个步骤速度都放的十分缓慢，儘量让每个学生听清看清。
而每个人的精神都提高到百分之两百，生怕漏听。有的怕记不住，用手机录像记录。
陈洛也是边听边记，有所思索：“筑体阶段应该都是为了身体能適应星能做准备。”
星能是人们开始修炼后，发现的一种能量载体，细微难见。
当时的武者推测是在那场能量风暴后產生，散布全球的，动植物变异，人类能修炼，都源於此。
“如某位强者说的，筑野蛮体魄，育武道精神。”
“这就是筑体。”
张铁熊演示结束，气息收敛，空气也跟著平息下来。
而眾人却是心情激动，通过对筑体的认识，便让他们对武道充满好奇和激情。
张铁熊严肃道：“有点要注意，体质没有达到要求不要尝试引星能入体。星能融合细胞產生的能量，轻则让人肌肉撕裂，重则经脉寸断。”
“你们那几个体质达到0.98的可以尝试適应，但每次不能超过半分钟。”
“其他的开始修炼筑体法，遇到问题就问。”
听到张铁熊话，眾人纷纷调整状態进入修炼，知道其他班有达到筑体阶段的，使得他们心里仿佛上了弦。
必须爭分夺秒才行。
陈洛也是如此，但他却不心急，有掛加持他相信自己会比大部分先达到筑体。
“你练一遍筑体法给我看看。”这时，张铁熊走向陈洛的位置，和声道。
陈洛一愣，不明所以，还是照做道：“好的，老师。”
运转基础筑体法。
差不多两分钟的时间，张铁熊打断道：“修炼方法是正確的，继续练吧。”
说完，张铁熊走向其他人，观察指点。
“这老师还挺负责。”陈洛评价道，他知道张铁熊是想看他修炼方法对不对，怕他练岔。
大概是看他在班上修炼进度倒数第一，原地踏步，想要指点一二。
上午四个小时，眨眼而过，便到了中午。
修炼厅內，一时间充满各种撕拉和吸凉气的声音，有的直接狼嚎起来，但都痛並快乐著。
陈洛查看面板。
--
体质：0.80（力量：260；速度：11.0；耐力：80）
秘法：基础筑体法【进度：40%】
--
“一天进步一点点，乌龟也能到终点。”看著面板数据不断提升，陈洛有很大的成就感。
“阿洛，我体质突破0.90了。”张宇浩兴奋的跑过来，他手臂毛细吸管爆开，覆著几十条血丝，有些嚇人。
“恭喜啊，庆祝一下，你请客吃饭。”陈洛笑著道。
对於好朋友体质突破0.90他一点不意外，张宇浩入学时的基础体质就达到0.85，在班上修炼进度一直是前五的。
也算是个平民天才。
“哈哈，行行我请，不过先说好啊，不能点两个火焰鸡腿，那太他妈贵了。”
······
教师楼，一年级副主任办公室。
午饭过后，周雪和张铁熊俩人来到赵德育办公室。
“周老师、张老师来啦，都坐吧。”赵德育笑呵呵道。
俩人一坐下，赵德育直接从桌上的文件夹拿出陈洛的月考核成绩单。
看著陈洛的成绩单，周雪和张铁雄满脸黑线。
“赵主任，这个学生入学基础体质就差。你也知道，基础体质对个人修炼的影响。”周雪解释道。
赵德育点头：“周老师我没有要问责你们的意思，你们的教学水平大家都有目共睹。”
说著，赵德育眼珠一转，装模作样说道：“这陈洛筑体应该是无望了。我想了想，让他先去普通班吧。”
赵德育找来周雪和张铁熊二人，目的就是知会他们，免得之后他们提不同意见。
“赵主任这不合適吧，陈洛虽然成绩不好，但並没有犯什么错。”周雪是了解陈洛家庭情况的。
“这陈洛修炼上还是很刻苦的。”张铁熊也是说道。
赵德育讥讽的语气道：“刻苦是一回事，但体质上不去，刻苦有什么用。今年学校领导给我们几个重点班定的筑体率是98%。”
“你们看陈洛有机会筑体吗？既然没有就先把他放到普通班，选个成绩好的上来，也许能多培养一个筑体生。”
“你们说是吧？”
一时间，周雪和张铁熊也不知道说什么。
赵德育是年级副主任，他们只是任课老师，对於学生调动他们没有什么话语权。
周雪想了想：“陈洛在脑域方面有不错的天赋，也许可以走机武一路。”
赵德育摆动他肥白的手，否定道：“连筑体的希望都没有，谈什么机武。”
“好了周老师，这件事我会上报学校处理。今天就是想告诉你们一声。我还有事，你们也去忙吧。”
还想多几句的周雪被赵德育打断，陈洛的成绩也实在让他们没有辩驳的条件。
有心照顾也无可奈何，毕竟年级管事是赵德育。
隨后，俩人离开。
“赵主任又想往重点班塞人了。”俩人並肩而行，张铁熊说道。
周雪冷哼一声：“不然他怎么会费这个力气，为难个有官方政策照顾的学生，也不是一两次了。”
俩人都知道赵德育的心思，他可不是为了什么筑体率。
假公济私罢了。
张铁熊继续说道：“他脑域挺突出的，在班上能进前五，你不打算爭取保一下？”
“说不定能多培养一个机武者。”
周雪微微摇头：“有一点赵德育说的对，筑不了体，其他都是空谈。以前班里脑域比他突出的不少，最后还不是退学了。”
周雪对陈洛脑域方面的天赋是蛮欣赏的，所以在赵德育那才想保一下，可现实她也觉得没希望。
“確实，基础体质太差，想要筑体难度太大了。”张铁雄无奈摇头。
张铁熊气息拔高，血液沸腾，散发的气息带给眾人隱隱压力。
“首先，筑体时运转基础筑体法，將全身气血肌肉调动。然后到第一步纳能，也就是吸收外界星能入体。”
“星能入体后，第二步將吸收入体的星能与体內血液融合。使星能和血液发生反应。最后滋体，用反应后比较柔和的能量滋养全身各处。”
“反覆三十六次，一举衝破武者门槛。”
张铁熊一边讲解，一边演示。
他演示的每一个步骤速度都放的十分缓慢，儘量让每个学生听清看清。
而每个人的精神都提高到百分之两百，生怕漏听。有的怕记不住，用手机录像记录。
陈洛也是边听边记，有所思索：“筑体阶段应该都是为了身体能適应星能做准备。”
星能是人们开始修炼后，发现的一种能量载体，细微难见。
当时的武者推测是在那场能量风暴后產生，散布全球的，动植物变异，人类能修炼，都源於此。
“如某位强者说的，筑野蛮体魄，育武道精神。”
“这就是筑体。”
张铁熊演示结束，气息收敛，空气也跟著平息下来。
而眾人却是心情激动，通过对筑体的认识，便让他们对武道充满好奇和激情。
张铁熊严肃道：“有点要注意，体质没有达到要求不要尝试引星能入体。星能融合细胞產生的能量，轻则让人肌肉撕裂，重则经脉寸断。”
“你们那几个体质达到0.98的可以尝试適应，但每次不能超过半分钟。”
“其他的开始修炼筑体法，遇到问题就问。”
听到张铁熊话，眾人纷纷调整状態进入修炼，知道其他班有达到筑体阶段的，使得他们心里仿佛上了弦。
必须爭分夺秒才行。
陈洛也是如此，但他却不心急，有掛加持他相信自己会比大部分先达到筑体。
“你练一遍筑体法给我看看。”这时，张铁熊走向陈洛的位置，和声道。
陈洛一愣，不明所以，还是照做道：“好的，老师。”
运转基础筑体法。
差不多两分钟的时间，张铁熊打断道：“修炼方法是正確的，继续练吧。”
说完，张铁熊走向其他人，观察指点。
“这老师还挺负责。”陈洛评价道，他知道张铁熊是想看他修炼方法对不对，怕他练岔。
大概是看他在班上修炼进度倒数第一，原地踏步，想要指点一二。
上午四个小时，眨眼而过，便到了中午。
修炼厅內，一时间充满各种撕拉和吸凉气的声音，有的直接狼嚎起来，但都痛並快乐著。
陈洛查看面板。
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体质：0.80（力量：260；速度：11.0；耐力：80）
秘法：基础筑体法【进度：40%】
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“一天进步一点点，乌龟也能到终点。”看著面板数据不断提升，陈洛有很大的成就感。
“阿洛，我体质突破0.90了。”张宇浩兴奋的跑过来，他手臂毛细吸管爆开，覆著几十条血丝，有些嚇人。
“恭喜啊，庆祝一下，你请客吃饭。”陈洛笑著道。
对於好朋友体质突破0.90他一点不意外，张宇浩入学时的基础体质就达到0.85，在班上修炼进度一直是前五的。
也算是个平民天才。
“哈哈，行行我请，不过先说好啊，不能点两个火焰鸡腿，那太他妈贵了。”
······
教师楼，一年级副主任办公室。
午饭过后，周雪和张铁熊俩人来到赵德育办公室。
“周老师、张老师来啦，都坐吧。”赵德育笑呵呵道。
俩人一坐下，赵德育直接从桌上的文件夹拿出陈洛的月考核成绩单。
看著陈洛的成绩单，周雪和张铁雄满脸黑线。
“赵主任，这个学生入学基础体质就差。你也知道，基础体质对个人修炼的影响。”周雪解释道。
赵德育点头：“周老师我没有要问责你们的意思，你们的教学水平大家都有目共睹。”
说著，赵德育眼珠一转，装模作样说道：“这陈洛筑体应该是无望了。我想了想，让他先去普通班吧。”
赵德育找来周雪和张铁熊二人，目的就是知会他们，免得之后他们提不同意见。
“赵主任这不合適吧，陈洛虽然成绩不好，但並没有犯什么错。”周雪是了解陈洛家庭情况的。
“这陈洛修炼上还是很刻苦的。”张铁熊也是说道。
赵德育讥讽的语气道：“刻苦是一回事，但体质上不去，刻苦有什么用。今年学校领导给我们几个重点班定的筑体率是98%。”
“你们看陈洛有机会筑体吗？既然没有就先把他放到普通班，选个成绩好的上来，也许能多培养一个筑体生。”
“你们说是吧？”
一时间，周雪和张铁熊也不知道说什么。
赵德育是年级副主任，他们只是任课老师，对於学生调动他们没有什么话语权。
周雪想了想：“陈洛在脑域方面有不错的天赋，也许可以走机武一路。”
赵德育摆动他肥白的手，否定道：“连筑体的希望都没有，谈什么机武。”
“好了周老师，这件事我会上报学校处理。今天就是想告诉你们一声。我还有事，你们也去忙吧。”
还想多几句的周雪被赵德育打断，陈洛的成绩也实在让他们没有辩驳的条件。
有心照顾也无可奈何，毕竟年级管事是赵德育。
隨后，俩人离开。
“赵主任又想往重点班塞人了。”俩人並肩而行，张铁熊说道。
周雪冷哼一声：“不然他怎么会费这个力气，为难个有官方政策照顾的学生，也不是一两次了。”
俩人都知道赵德育的心思，他可不是为了什么筑体率。
假公济私罢了。
张铁熊继续说道：“他脑域挺突出的，在班上能进前五，你不打算爭取保一下？”
“说不定能多培养一个机武者。”
周雪微微摇头：“有一点赵德育说的对，筑不了体，其他都是空谈。以前班里脑域比他突出的不少，最后还不是退学了。”
周雪对陈洛脑域方面的天赋是蛮欣赏的，所以在赵德育那才想保一下，可现实她也觉得没希望。
“確实，基础体质太差，想要筑体难度太大了。”张铁雄无奈摇头。